Bachgasse 44, 63920 Großheubach
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Laufworkshop

Laufworkshop

Das Team von #engelberglaufgroßheubach2025 und #claire.leduc_beactive bieten euch in diesem Jahr einen Lauf-Workshop an.

Der Workshop kann (muss aber nicht) als Vorbereitung für den #Engelberglauf2025 genutzt werden.

In diesem Workshop beschäftigt ihr euch theoretisch und praktisch mit den folgenden Themen:

Wie starte ich ins Lauftraining?

Wie baue ich es optimal aus?

Wie laufe ich gesund?

Wie steigere ich meine Leistung mit Kräftigungs-, Faszien- & Stretchingübungen?

Wie gestalte ich meinen Trainingsplan?

und vieles mehr

Oft hört man: „Laufen kann doch jeder!“

Doch, wie wie wäre es, wenn du lernst gesund, ergonomisch und effizient zu joggen?

Eine gewisse Grundfitness ist für die Teilnahme erforderlich, allerdings sind bisherige Lauferfahrungen keine Pflicht!

Anmeldung über den aufgeführten QR-Code oder unter Claire@beactive-claire.de